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南瓜豆沙饼,美食食谱

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南瓜豆沙饼,美食食谱

  • 甜味口味
  • 煎工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度
  • 面粉适量

2、揉成光滑面团后分成小剂,每份按扁,然后按压一下黑芝麻在表面;

  • 澳门英格兰在线注册娱乐,南瓜约150克
  • 糯米粉适量
  • 澳门英格兰在线注册娱乐 11南瓜-绿色蔬菜之一。
  • 澳门英格兰在线注册娱乐 22南瓜剖开,一劈两半,去籽。
  • 澳门英格兰在线注册娱乐 33切成小块,上锅蒸一刻钟左右至熟透。
  • 澳门英格兰在线注册娱乐 44蒸熟晾凉后用小勺子把瓜肉刮出。
  • 澳门英格兰在线注册娱乐 55瓜肉用白糖搅拌均匀。
  • 澳门英格兰在线注册娱乐 66搅拌均匀后加入面粉和成面团。
  • 澳门英格兰在线注册娱乐 7英格兰赌城注册,7和好的面团饧发十分钟,揪成小剂子用手按扁中间放豆沙馅。
  • 澳门英格兰在线注册娱乐 88平底锅倒油,三成热放入包好的南瓜饼,煎至两面金黄色即可。

家常红薯饼

  • 澳门英格兰在线注册娱乐 91取适量南瓜,去皮切块,上锅蒸20分钟左右。
  • 澳门英格兰在线注册娱乐 102取适量南瓜,去皮切块,上锅蒸20分钟左右。
  • 澳门英格兰在线注册娱乐 113在南瓜泥里加入适量糯米粉。
  • 澳门英格兰在线注册娱乐 124搅拌均匀,成一个面团。
  • 澳门英格兰在线注册娱乐 135隔着保鲜膜操作,比较粘,分成适量大小小面团。
  • 澳门英格兰在线注册娱乐 146取一块压成扁扁的,包入豆沙馅。
  • 澳门英格兰在线注册娱乐 157把豆沙包好。
  • 澳门英格兰在线注册娱乐 168按压成一个圆饼。
  • 澳门英格兰在线注册娱乐 179两面撒上芝麻。
  • 澳门英格兰在线注册娱乐 1810平底锅烧热,饭适量色拉油,把饼放入。
  • 澳门英格兰在线注册娱乐 1911煎至两面金黄,出锅。
  • 澳门英格兰在线注册娱乐 2012晾凉,可以食用了。

食材明细

红薯饼200克,糯米粉100克,豆沙馅100克,熟芝麻10克,大枣2个,松子仁适量。

“南瓜大量上市了,一车车的南瓜随处可见,金灿灿的,别小看了这小小南瓜,那可是营养丰富呢。下面就给你介绍下吧。

南瓜营养丰富,南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用。近年来,国内外医学专家、学者研究实验表明,食南瓜,还有治疗前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石等作用。

怎么样,心动了吗?赶紧来分南瓜餐吧,今天我做了份南瓜豆沙饼,香甜软糯,味道不错哦。”

红薯的营养功效

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  • 白糖适量
  • 豆沙馅适量

方法步骤

辅料

“众所周知南瓜是当今社会最绿色、无害蔬菜之一。它含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用。近年来,国内外医学专家、学者研究实验表明,食南瓜,还有治疗前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石等作用。
前些天朋友送来一个大南瓜,足有二十几斤重,做菜显然吃不完,干脆做南瓜饼吧。

3、大枣去核,压平卷成卷待用,面团取小剂,揉圆后捏成小碗状;

南瓜饼的做法步骤

1、将红薯去皮,切块后蒸熟捣成泥,然后加入糯米粉和盐拌匀;

主料

  • 南瓜适量

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  • 豆沙馅适量
  • 白芝麻适量

1张图片

也可以多放一些油,用油炸的方式制作。

南瓜豆沙饼的做法步骤

  • 甜味口味
  • 煎工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

红薯含有大量的糖,蛋白质和各种维生素和矿物质,能够补中益气,防治营养不良,另外红薯含有大量的食物纤维,能够促进消化,还能够增强免疫功能,防癌抗癌,抗衰老,保持肌肤弹性。

1张图片

辅料

相关专题推荐:红薯饼的做法大全

食材明细

配料

芝麻红薯饼

主料

1、将红薯放入沸水蒸锅中蒸15分钟左右,蒸熟;

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豆沙红薯饼

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4、然后放入豆沙馅,捏好揉圆后将大枣卷压在中间,松子压在表面;

红薯在以前粮食产量不高的时候救过很多人,红薯虽然看上去不好看,但是它所含的营养价值却非常的高,长吃红薯能够延缓衰老,具有减肥,预防糖尿病等多种作用,现如今红薯已经不再是餐桌上主要食材,不过它的加入却能为之增色不少,用红薯做的点心,红薯饼就是新的展现形式。

3、锅中烧热油,放入饼胚,小火煎至边缘略黄方面,煎至金黄即可出锅。

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4、锅中放入薄薄一层油,然后放入饼胚,小火煎熟即可。

5、锅中放入少许油,将红薯饼放入锅中,中火煎至两面金黄即可。

食材准备

1、将红薯去皮,洗净切成小块后放入盘中,然后放入蒸锅中蒸熟;

食材准备

红薯适量,糯米粉,盐,黑芝麻适量。

方法步骤

食材准备

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方法步骤

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2、取出后用勺子压成泥,然后加入面粉,白糖和适量水揉成面团;

红薯,白糖,糯米粉适量,面粉适量。

3、红薯面团取适量揉成丸子压成饼状;

2、趁热将红薯压成红薯泥,倒入糯米粉用勺子拌匀,捏成光滑面团;

小贴士

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